Metabolik Reset
Hangi yiyeceklerin sana enerji verdiğini, hangilerinin enerjini çaldığını anlık olarak keşfet. Kan şekeri farkındalığı, sağlıklı alışkanlıkların temelidir. Bu bir diyet değil, vücudunun kullanma kılavuzudur.
Nefes Bandı
Daha kaliteli uyku, daha yüksek enerji ve daha iyi metabolizma için en temel aracını, nefesini yeniden keşfet. Doğru nefes, biyolojinin en güçlü 'hack'idir. Fark, ilk geceden başlar.
Benden bir not
“Yıllardır aynı sorunun peşindeydim:
Acaba hastalanmadan önce harekete geçerek sağlıklılık halini devam ettirebilir miyiz?
Evet, bu mümkün, araştırmalar bunu gösteriyor. Ancak bunun için kişisel disiplin ve motivasyon gerekiyor. Peki bunu nasıl sağlayabiliriz?
Teknolojiyi ve verileri kullanarak. Yaptığımız programlarda, katılımcılar hem "Metabolik Reset" ve "Metabolik Reset Devam" programlarıyla verileri görerek ve bizim sağladığımız destek ile veriyi anlayarak gerekli motivasyonu buldu.
Ve sağlıklı kalma yolunda gerekli hayat tarzı değişikliklerini yapabildiler.
Siz de tahminlerle değil, kanıta dayalı hazırlanan yol haritamız ile sağlıklı kalın.
Sağlıkla Kalın.”
— Dr. Ozan Yekta
Blog gönderileri
Tümünü görüntüle-
Aynada Kendini Tanıyamamak
Günümüzde Alzheimer hastalığı sadece yaşlanmanın kaçınılmaz bir parçası değil; aynı zamanda yaşam tarzıyla yakından ilişkili, önlenebilir yönleri olan bir nörodejeneratif süreç. Özellikle son yıllarda yapılan araştırmalar, kan şekeri dengesiyle Alzheimer arasındaki...
Aynada Kendini Tanıyamamak
Günümüzde Alzheimer hastalığı sadece yaşlanmanın kaçınılmaz bir parçası değil; aynı zamanda yaşam tarzıyla yakından ilişkili, önlenebilir yönleri olan bir nörodejeneratif süreç. Özellikle son yıllarda yapılan araştırmalar, kan şekeri dengesiyle Alzheimer arasındaki...
-
CGM Nedir? Sürekli Glikoz Takibine Giriş
🟡 Fonksiyonel tıp pratiğimde en çok kullandığım araçlardan biri haline geldi. Çünkü CGM, yalnızca diyabetliler için değil, metabolik sağlığını anlamak isteyen herkes için bir anlamlı olabilir. . 🔵 CGM Nedir...
CGM Nedir? Sürekli Glikoz Takibine Giriş
🟡 Fonksiyonel tıp pratiğimde en çok kullandığım araçlardan biri haline geldi. Çünkü CGM, yalnızca diyabetliler için değil, metabolik sağlığını anlamak isteyen herkes için bir anlamlı olabilir. . 🔵 CGM Nedir...
