
Vücudun Ne Diyor?
Tatlı krizleri, inatçı kilolar, yorgunluk? Hepsi bir sinyal. 14 günde çöz.

Metabolik Reset
Hangi yiyeceklerin sana enerji verdiğini, hangilerinin enerjini çaldığını anlık olarak keşfet. Kan şekeri farkındalığı, sağlıklı alışkanlıkların temelidir. Bu bir diyet değil, vücudunun kullanma kılavuzudur.

Nefes Bandı
Daha kaliteli uyku, daha yüksek enerji ve daha iyi metabolizma için en temel aracını, nefesini yeniden keşfet. Doğru nefes, biyolojinin en güçlü 'hack'idir. Fark, ilk geceden başlar.

Benden bir not
“Denemediğimi tavsiye etmem.”
Kendim üzerinde denemediğim hiçbir yolu, hiçbir aracı önermem. Tıp fakültesinden laboratuvarlara, dağ maratonlarından nefes kamplarına kadar her adımı bizzat yaşadım. Doctor Ozi’deki her çözüm, önce benim metabolizmamda sınavı geçmiş olmalı ki sizin hayatınıza dokunsun. Bilime, meraka ve kişisel veriye inanan biri olarak misyonum basit: Sağlığınızın kontrolünü yeniden size vermek.
Blog gönderileri
Tümünü görüntüle-
Aynada Kendini Tanıyamamak
Günümüzde Alzheimer hastalığı sadece yaşlanmanın kaçınılmaz bir parçası değil; aynı zamanda yaşam tarzıyla yakından ilişkili, önlenebilir yönleri olan bir nörodejeneratif süreç. Özellikle son yıllarda yapılan araştırmalar, kan şekeri dengesiyle Alzheimer arasındaki...
3 yorumAynada Kendini Tanıyamamak
Günümüzde Alzheimer hastalığı sadece yaşlanmanın kaçınılmaz bir parçası değil; aynı zamanda yaşam tarzıyla yakından ilişkili, önlenebilir yönleri olan bir nörodejeneratif süreç. Özellikle son yıllarda yapılan araştırmalar, kan şekeri dengesiyle Alzheimer arasındaki...
3 yorum -
CGM Nedir? Sürekli Glikoz Takibine Giriş
🟡 Fonksiyonel tıp pratiğimde en çok kullandığım araçlardan biri haline geldi. Çünkü CGM, yalnızca diyabetliler için değil, metabolik sağlığını anlamak isteyen herkes için bir anlamlı olabilir. . 🔵 CGM Nedir...
CGM Nedir? Sürekli Glikoz Takibine Giriş
🟡 Fonksiyonel tıp pratiğimde en çok kullandığım araçlardan biri haline geldi. Çünkü CGM, yalnızca diyabetliler için değil, metabolik sağlığını anlamak isteyen herkes için bir anlamlı olabilir. . 🔵 CGM Nedir...